Cada vez se conoce más sobre los efectos terapéuticos del cannabis. Los componentes de esta planta pueden ayudar con muchísimas patologías como la depresión, la psoriasis, las hernias lumbares, entre otras tantas enfermedades. Uno de los cannabinoides que se destaca por su acción medicinal es el CBD. Los beneficios del CBD son múltiples, pero en este caso hablaremos específicamente sobre cómo este componente puede ayudar a los deportistas.
Beneficios del CBD
Este cannabinoide puede producir efectos sumamente positivos en el organismo. No solo es anticonvulsivo y ansiolítico, sino que también funciona como analgésico, como antiespasmódico y como antiinflamatorio. Con tan solo saber esto podemos entender los importantes beneficios del CBD para los deportistas.
CBD y deportes
Muchos profesionales del deporte aprovechan las propiedades del CBD e incluso lo han incorporado a sus rutinas ya que han experimentado una mejoría en su calidad de vida gracias a este cannabinoide. Una de las cuestiones que lo distingue tanto en el mundo de la actividad física es su propiedad antiinflamatoria. Muchos deportistas sufren inflamaciones en sus músculos debido a las exigencias físicas a las que se someten. Sin embargo, allí esta el CBD con sus efectos favorables para asistir a los profesionales.
CBD: un gran antiinflamatorio
Si bien múltiples estudios dan cuenta de los compuestos antiinflamatorias del CBD, no hay que dejar de tener en consideración a otros cannabinoides que también cumplen su función a la hora de tratar las inflamaciones. El THC, el CBG, el CBN y el CBC son algunos de los cannabinoides que ayudan con esta cuestión, además del CBD. Lo que hacen estos elementos del cannabis es regularizar la producción de citoquinas inflamatorias, que son proteínas que favorecen a la respuesta inflamatoria del organismo.
Podemos aprovechar el efecto antiinflamatorio que nos brindan los componentes del cannabis a través de cremas de uso tópico, que se aplican directamente en la lesión, o con aceites de cannabis o infusiones. Algunos incluso consumen los cogollos frescos. Cada atleta puede elegir el método que sea de su preferencia.
Propiedades antiinflamatorias en el tallo del cannabis
Un estudio realizado por el Instituto Gyeongbuk para la Bioindustria, el Instituto de Investigación de Biomateriales y la Universidad Nacional de Andong en Corea comprobó que el tallo del cannabis contiene componentes medicinales. El extracto del tallo no solo funciona como antioxidante, sino también como antiinflamatorio. De esta manera, los beneficios del CBD para la inflamación se extienden ahora al tallo de la planta.
Beneficios del CBD para el descanso
El cannabis no solo destaca por su capacidad para tratar los dolores propios de una actividad física intensa. También puede ayudarnos con otras cuestiones de suma importancia, como un buen descanso. No importa que tanto entrenemos, si no nos preocupamos por dormir la cantidad de horas necesarias, nuestro rendimiento físico no será el mismo. Para esto, el cannabis puede ser de mucha ayuda, pues contribuye de manera positiva a la conciliación del sueño, haciendo más ameno nuestro descanso.
Esta es otra de las razones por la que muchos deportistas consumen cannabis en su rutina diaria. Luego de un arduo día de entrenamiento, una dosis apropiada de cannabis les ayudará a descansar y recuperar así toda la energía para afrontar su siguiente jornada.
Cuestiones a tener en cuenta
El uso del cannabis tiene que ser a conciencia. Si practicamos actividad física, hay algunas cuestiones que son necesarias tener en cuenta. Si bien los beneficios del CBD son tentadores, hay que saber bien de qué manera utilizarlo.
En primer lugar, tenemos que saber que, dependiendo de nuestra experiencia con la planta, consumirla nos generará distintos efectos. Si no acostumbramos a consumir marihuana, es probable que hacerlo antes de practicar deporte no nos juegue muy a favor, y es que podemos generarnos lesiones sin darnos cuenta por no ser conscientes de nuestros límites. Es por eso que es importante medir el consumo.
Si tenés antecedentes de problemas cardíacos, tampoco es aconsejable utilizar cannabis antes de realizar ejercicio físico, ya que puede ser riesgoso.
Por último, hay que determinar de que forma vamos a consumir el cannabis. Se recomienda hacerlo mediante vaporización o ingerirlo a través de algún comestible, por ejemplo. Estos métodos sin duda son mas convenientes que fumar el cannabis, porque necesitamos tener una buena oxigenación a la hora de practicar deportes.
Beneficios del CBD: testimonios
Existen deportistas nacionales que acreditan los beneficios del CBD y cómo su uso los ha favorecido a la hora de realizar actividad física. Tenemos, por ejemplo, a Ivanna Martinenghi, una luchadora profesional en Artes Marciales Mixtas.
Ella encontró en el cannabis un excelente aliado para mejorar la calidad de su sueño y para reducir los hematomas y los dolores tras una jornada intensa de ejercicio físico:
“Mi experiencia personal es que, si consumís una buena clase de aceite con todos los componentes, lo podés usar para controlar ansiedad y dormir más profundo, lo que ayuda a la recuperación física; yo caigo dormida como un ángel toda la noche. También uso crema porque me hace muy bien su analgesia: cuando llego a casa me masajeo los moretones y me alivia tanto el hematoma como el dolor”, explicaba la deportista.
Cannabis y deporte: el antidoping
Muchas ligas deportivas ya no piensan al cannabis como una sustancia que modifique el rendimiento deportivo, es por esta razón que lo han eliminado del control antidoping. Un ejemplo de esto es el Ultimate Fighting Championship, que no sanciona a aquellos competidores que hayan dado positivo en el consumo de THC.
La única forma en la que esto podría perjudicar al deportista es si se comprueba que consumió el cannabis para conseguir una ventaja en la competencia. Es por esto que solo se interesarán por lo que el participante consuma en el día. Si la sustancia ingresó a su organismo un día antes, o semanas atrás, esto no supondrá un riesgo.
Este año, la NBA también se sumó a esta iniciativa y ya no penalizará a aquellos jugadores que hayan consumido cannabis. Antes de esto, la liga suspendía por cinco partidos a aquellos basquetbolistas que hayan dado positivo en THC más de tres veces. Esta nueva medida que se implementará supone un avance histórico dentro de la liga en materia de cannabis.