Las variedades de cannabis son muy amplias, y a veces puede parecer una tarea difícil encontrar aquella que satisfaga nuestras necesidades específicas. Si lo que buscás son efectos relajantes, quizás ya te hayan recomendado que busques una cepa con alto contenido de CBD.
Sin embargo, podés ir aún más allá. Existen otros factores a tener en cuenta si buscamos una variedad que nos brinde un efecto relajante. Te contamos como encontrarla.
Variedades y sus efectos
Tiempo atrás, diferenciar las variedades de cannabis era tan sencillo como determinar si la planta era índica o sativa. Las índicas se caracterizan por ser de floración reducida, hojas grandes y por tener efectos más sedantes. Las sativas por su parte, son aquellas de estructura más alta, hojas delgadas y floraciones más largas, y sus efectos son eufóricos y estimulantes.
Pero todo comenzó a complejizarse a partir de los cruces genéticos. Sativas e índicas comenzaron a unirse en nuevas cepas que empezaron a extenderse a partir del cultivo moderno. Ahora, existen plantas con predominancia índica o sativa, pero las posibilidades son miles.
Actualmente, el uso medicinal del cannabis hizo necesario que se nombren las distintas variedades teniendo en cuenta sus quimiotipos, o sea, a partir de su perfil de cannabinoides y de sustancias como los terpenos.
Es decir, el factor a tener en cuenta a la hora de diferenciar variedades ya no es únicamente lo referido a las características físicas de la planta o a la duración de la floración, sino a sus composiciones químicas. Esto es justamente lo que determina los efectos que generarán las distintas cepas en el organismo.
¿Qué tengo que tener en cuenta si busco un efecto relajante?
Para conseguir un efecto relajante o más sedante, es conveniente que consigamos una cepa con un quimiotipo que responda a estos fines. En términos generales, se sabe que el THC es útil por sus efectos analgésicos y orexígenos, mientras que el CBD es conocido por ser ansiolítico y generar sensaciones más relajantes.
A partir de esto, entendemos entonces que lo más adecuado es acudir a cepas que contengan un mayor porcentaje de CBD si lo que buscamos es aliviar el estrés, la ansiedad o conciliar mejor el sueño. No por nada el CBD es ampliamente utilizado para tratar casos de insomnio, o incluso de epilepsia. Este cannabinoide predomina en las plantas de tipo índicas, mientras que las sativas se caracterizan por tener mayor porcentaje de THC.
Pero los cannabinoides no son los únicos que determinan los efectos que generará el cannabis en nuestro organismo. Existen otras sustancias que interfieren en los efectos, como lo son los terpenos.
¿Qué terpenos generan un mayor efecto relajante?
Los terpenos son las sustancias responsables de darle a las plantas sus aromas y sabores característicos. Pero además, los terpenos también modulan los efectos generados por los cannabinoides en lo que conocemos como el efecto séquito. Por este motivo, puede resultar conveniente conocer los terpenos que contienen las distintas variedades de cannabis para elegir aquella que vaya más acorde a nuestras necesidades terapéuticas.
Te mostramos dos de los terpenos que pueden ayudarte a conseguir ese efecto relajante.
Mirceno
El mirceno está presente en diversas variedades de cannabis, y en otras plantas y frutos como el mango, el lópulo, el laurel y el tomillo. Este terpeno aporta aromas herbales, frutales y terrosos. A su vez, el mirceno incrementa la absorción de los cannabinoides en el organismo. Esto hace que se puedan aprovechar aún más los efectos terapéuticos del cannabis en dosis más bajas. Si bien no genera efectos psicoactivos por sí solo, este terpeno ayuda a los cannabinoides a atravesar más fácilmente la barrera hematoencefálica para llegar al cerebro.
Además, cuenta con propiedades antiinflamatorias, analgésicas, ansiolíticas y sedantes. Todo esto lo hace útil como una alternativa terapéutica para tratar dolores e inflamaciones, y para aliviar el estrés, la ansiedad y el insomnio.
Betacariofileno
Presente en el curry, la albahaca, el café, la pimienta y, por supuesto, el cannabis, este terpeno aporta aromas picantes, a madera, especias y tierra. El cariofileno es particular porque interactúa directamente con los receptores CB2.
Se han realizado diversos estudios donde se le administraba betacariofileno a ratones. Como resultado, se observó que este terpeno logró modificar conductas de estrés y ansiedad, a su vez que funcionó como analgésico para dolores neuropáticos e inflamatorios. También, se admnistró betacariofileno junto a CBD en animales con daño cerebral, y ambos compuestos en combinación lograron reducir el total de áreas afectadas por infarto cerebral, generando el famoso efecto séquito.
Con todo esto, entendemos que tanto el mirceno como el betacariofileno son dos buenas opciones a incorporar si queremos alcanzar una variedad de efecto relajante.
¿Puedo saber si una cepa es relajante a partir de su olor?
Sabemos que los terpenos (las sustancias encargadas de dar los olores y sabores a las plantas) pueden tener una influencia en los efectos generados por los cannabinoides. Ahora, ¿esto quiere decir que puedo identificar los efectos de una variedad a partir de su olor?
Científicos argentinos se encargaron de investigar esto, y llegaron a resultados interesantes. Su conclusión determinó que los aromas pueden indicar si una variedad cannábica generará efectos más estimulantes o efectos relajantes.
Para realizar este estudio, se utilizaron reseñas de usuarios de cannabis. Finalmente, descubrieron que los efectos que los usuarios le atribuían a determinadas cepas se correspondían con aromas y sabores particulares. Carla Pallavicini, una de las investigadoras que llevó adelante este estudio, explicaba: “Los efectos que daban con lo que sería relajado, somnoliento, hambre, son los olores a madera, a tierra, un poco más pungente, como las berry o blueberry. Por otro lado, los que daban positivo con efectos estimulantes como ser creativo, energético, sociable, euforia, dan positivo con sabores como citrus, tropical, naranja, ananá, mango. Esos son sabores, después asocias los sabores con variedades porque la variedad se llama de esa manera”.
Esto significa que nuestro olfato puede ser una herramienta que nos ayude a conocer de antemano que efectos generarán en nuestro organismo las flores que vamos a consumir.
¿La variedad más relajante existe?
A partir de toda esta información, podemos entender entonces que cada uno puede acudir a distintos perfiles de cannabinoides o sustancias aromáticas para componer la variedad ideal que logre generar los efectos relajantes buscados.
Si bien algunas cepas como la OG Kush o la Critical + son conocidas por sus efectos tranquilizadores, el autocultivo permite que los usuarios puedan experimentar con las distintas variedades hasta conseguir los resultados que buscan.