La maca pertenece a los denominados superalimentos y cada vez más consumida por su gran cantidad de nutrientes y beneficios para la salud. Aquí, un resumen conlo más importante sobre esta raíz milenaria.
Lepidium peruvianum: raíz del tipo tubérculo que crece en las montañas de los Andes en Perú (entre 3.500 y 4.500 metros sobre el nivel del mar) y a temperaturas extremas.
Usos: Los pueblos originarios sudamericanos la han empleado para mejorar el sistema inmunológico en casos de anemia o tuberculosis, y para combatir desórdenes reproductivos y sexuales. Actualmente también se emplea para contrarrestar el síndrome de fatiga crónica, reducir el estrés y tratar la osteoporosis.
Efectos: Aumento de la libido y el deseo sexual / Reducción del estrés, la depresión y la ansiedad / Mejora del rendimiento físico y mental / Reducción de la fatiga y del sueño / Disminución de los síntomas de la menopausia.
Contraindicaciones: Personas alérgicas y quienes consumen hormonas (como anticonceptivos orales) ya que podría incrementar o inhibir su efecto.